Kodim Ponorogo Gelar Garjas Periodik II 2026, Prajurit Jalani Uji Ketahanan Fisik
 |
| Foto personil TNI Kodim 0802/Ponorogo, yang sedang melakukan olahraga restock /pull up untuk melatih kemampuan fisik, membantu menguatkan otot bahu |
PONOROGO, SimpulNews – Kemampuan fisik prajurit menjadi salah satu aspek yang terus dijaga untuk mendukung kesiapan dalam menjalankan tugas. Hal tersebut menjadi fokus Kodim 0802/Ponorogo melalui pelaksanaan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun 2026 yang digelar selama dua hari, 8–9 Oktober 2026.
Kegiatan berlangsung di Lapangan Merak Makodim 0802/Ponorogo, Jalan Basuki Rahmat Nomor 38, Ponorogo, mulai Kamis (8/10/2026). Seluruh prajurit dan pegawai negeri sipil (PNS) di lingkungan Kodim 0802/Ponorogo mengikuti kegiatan tersebut.
Pelaksanaan tes turut didukung personel Jasmani Militer Korem 081/Dhirotsaha Jaya (Jasrem 081/Dsj), Poskes 05.09.05 Ponorogo, Staf Personel (Pers), Intel, serta Provost Kodim 0802/Ponorogo.
Komandan Kodim 0802/Ponorogo Letkol Arh Farauk Saputra, S.Sos., MMDS melalui Media Center 0802 menjelaskan, Garjas periodik merupakan program rutin dari komando atas yang berfungsi untuk mengukur sekaligus mengevaluasi tingkat kemampuan jasmani personel.
 |
| Foto personil TNI yang sedang melakukan olahraga gerakan sit up yang di pandu oleh pelatih atau instruktur |
Menurutnya, kebugaran fisik merupakan bagian penting dari kesiapan prajurit dalam melaksanakan tugas, baik di lingkungan satuan maupun saat menjalankan tanggung jawab kewilayahan.
“Komando Atas menyusun berbagai program latihan, termasuk kegiatan Garjas yang bertujuan untuk membina sekaligus menguji kemampuan prajurit agar terus memiliki fisik yang prima. Untuk itu, pelaksanaannya wajib diikuti seluruh prajurit,” ujar Dandim Ponorogo.
Ia menegaskan, pemeliharaan kebugaran tidak cukup dilakukan menjelang tes semata. Setiap personel perlu menjaga kondisi fisik melalui latihan yang rutin dan terukur agar kemampuan jasmani tetap terpelihara.
“Dengan memiliki fisik yang prima, prajurit Kodim 0802/Ponorogo diharapkan selalu siap dalam menjalankan setiap tugas yang dibebankan,” lanjutnya.
Sebelum rangkaian pengujian dimulai, Tim Jasrem 081/Dsj memberikan pengarahan kepada para peserta mengenai prosedur dan mekanisme pelaksanaan setiap tahapan tes. Peserta juga diingatkan untuk mematuhi ketentuan yang berlaku serta mengutamakan faktor keamanan dan keselamatan selama kegiatan berlangsung.
Perhatian terhadap kondisi kesehatan turut menjadi bagian penting dalam pelaksanaan Garjas, sehingga kegiatan dapat berjalan sesuai prosedur.
Adapun materi pengujian meliputi Garjas A berupa lari selama 12 menit untuk mengukur daya tahan fisik. Selanjutnya, Garjas B terdiri atas pull-up, push-up, sit-up, serta shuttle run atau lari angka delapan.
Rangkaian tes dilengkapi dengan uji ketangkasan renang militer sebagai bagian dari pengukuran kemampuan jasmani personel.
Berbagai materi tersebut digunakan untuk mengevaluasi sejumlah aspek kebugaran, mulai dari daya tahan tubuh, kekuatan otot, kelincahan, hingga ketangkasan fisik.
Melalui Garjas Periodik II Tahun 2026, Kodim 0802/Ponorogo berharap kemampuan jasmani prajurit dan PNS dapat terus dipantau serta ditingkatkan melalui pembinaan yang berkesinambungan.
Hasil evaluasi kegiatan ini diharapkan menjadi salah satu acuan dalam menjaga kebugaran personel agar senantiasa siap mendukung pelaksanaan tugas pokok satuan.
(Suprapto)